Schematherapie

Schematherapie is een behandelvorm die zich richt op diepgewortelde patronen in denken, voelen en gedrag, ook wel schemas genoemd. Deze patronen ontstaan vaak in de jeugd en beïnvloeden hoe je jezelf, anderen en de wereld ervaart. Schematherapie is effectief bij persoonlijkheidsproblematiek, chronische depressie, angstklachten en terugkerende relatieproblemen.

In de therapie onderzoek je samen met de therapeut welke schemas jouw klachten in stand houden en hoe ze je dagelijkse leven beïnvloeden. Door middel van cognitieve technieken, gedragsinterventies en emotioneel ervaren leer je oude patronen herkennen, doorbreken en vervangen door meer helpende manieren van denken en doen. Het doel is om meer zelfinzicht, veerkracht en emotionele vrijheid te ontwikkelen, zodat je beter kunt omgaan met uitdagingen en relaties op een gezonde manier kunt vormgeven.