Angst

Angst is een normale en beschermende emotie, maar kan problematisch worden wanneer angstklachten frequent of intens aanwezig zijn en het dagelijks functioneren beperken. Dit kan zich uiten in piekeren, lichamelijke spanning, vermijdingsgedrag, paniekklachten of een voortdurende onrust. Soms is er sprake van specifieke angsten, maar angst kan ook meer algemeen aanwezig zijn.

Bij de Praktijk voor Psychologie bieden we behandeling bij verschillende vormen van angst, zoals paniekklachten, sociale angst en gegeneraliseerde angst. Samen brengen we in kaart hoe de angst is ontstaan en welke gedachten, gevoelens en gedragingen een rol spelen in het voortbestaan van de klachten. Daarbij kijken we niet alleen naar symptomen, maar ook naar onderliggende patronen en emotionele ervaringen.

De behandeling richt zich op het vergroten van inzicht, het leren omgaan met angst en het doorbreken van vermijdings- en veiligheidsgedrag. Door stapsgewijs nieuwe ervaringen op te doen, ontstaat er meer vertrouwen in het eigen kunnen en neemt de grip van de angst af. Het doel is om weer vrijer te kunnen leven en keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is.